Назад к списку

Информационный час "Спорт – норма жизни"

Спорт - это жизнь! Любой человек скажет, что заниматься спортом это движение к успеху. Многие считают, что спорт это часть нашей жизни, да и это так, но правильнее было бы сказать что спорт – это движение, это жизнь, это здоровье, и человек, который не занимается спортом, очень много теряет. 

Прежде всего спорт - это здоровье. А здоровье это то, что необходимо каждому человеку. «Здоровым будешь - все добудешь» - гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье - это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии. 

Спорт – является основой нашего здоровья, и выделили несколько причин почему нужно заниматься спортом, и как он влияет на наш организм:
- При регулярных занятиях спортом улучшается осанка.
- Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
- Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
- Физические упражнения улучшают кровообращение.
- Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру. 

Каждый должен знать, что нет ничего важнее, чем быть здоровым. А чтобы быть здоровым надо заниматься спортом. Ведь регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.