С людьми серебряного возраста из клуба скандинавской ходьбы п.Агинское и с участием молодежи, поддерживающих физическуюактивность и хорошее настроение, специалисты ММУК «РЦКД»организовали спортивную программу «В здоровом теле-здоровый дух» нацентральном стадионе.
Помимо занятий скандинавской ходьбой пожилымлюдям специалисты предложили комплексное упражнение, движения подмузыку, которые задействуют практически все группы мышц.
Танцевальныедвижения насыщают организм кислородом, что способствует улучшениюобмена веществ и повышению уровня энергии. А свежий воздух играетважную роль в укреплении иммунной системы.
Кроме того, регулярныефизические нагрузки благоприятно влияют на сердечно-сосудистуюсистему, что особенно важно для поддержания здоровья в пожилом возрасте.
Об этом рассказала в начале спортивной разминки организатор данногомероприятия.
Девиз «В здоровом теле — здоровый дух» становится не просто словами,а реальным образом жизни для членов клуба «Путь к здоровью».
Онипонимают, что забота о своем здоровье - это не только физическая активность,но и эмоциональное благополучие.
